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知識專欄

久坐的下背，先鬆還是先練

2026.07.29

從呼吸與骨盆位置談起，說明為什麼放鬆之後還是要把力量練回來。

活動資訊

全品牌共同競賽　三位學員的兩個月

2026.05.20

兩個月的競賽結束，前三名的學員留下了他們的紀錄，節錄自《Serendipity Magazine》。

活動資訊

兩個月看出「訓練痕跡」

2026.02.20

全品牌共同競賽的比賽標準與量測規則，兩個月一個週期，從第一次 InBody 開始。